Фитнес-клуб World Gym Rostov является одним из сети мощных фитнес-клубов по всему миру.
Здесь предлагают следующие услуги:
- тренажерный зал (400 кв. м) с тренажерами премиум-линии марки Aerofit, беговыми дорожками с LCD-мониторами и системой управления touch screen. В стековые тренажеры встроены мини-компьютеры с системой считывания частоты повторений, с таймером на отдых и встроенной памятью до пяти человек. Для более комфортной тренировки в кардиозоне расположены мониторы со спортивными и музыкальными каналами;
- студия групповых программ (150 кв. м) — классы на растяжку, силовые классы, функциональный тренинг;
- сайкл-класс Spinning (80 кв. м) — интенсивная кардиотренировка, имитирующая велогонку по различным ландшафтам на велотренажерах-сайклах;
- оборудованная студия восточных единоборств (55 кв. м) — классы кикбоксинга, бокса;
- сауна финская;
- зона релакса (два гидромассажных джакузи);
- детский клуб (фитнес-программы для детей, развивающие игры, степ-тренировки, гимнастика, силовые занятия, занятия на развитие гибкости, координации движения, моторики, внимания, ловкости, на укрепление мышц стоп, спины);
- массажные кабинеты (спортивно-восстановительный, релаксационный, антицеллюлитный и другие);
- солярий вертикальный;
- World Bar (фитнес-бар);
- студия красоты World Beauty.
Занятия в тренажерном зале — это эффективный способ тренировки и развития отдельных мышц или мышечных групп тела. Регулярное и систематическое посещение зала позволяет добиться ощутимых и стабильных результатов в формировании спортивного силуэта, избавлении от лишнего веса и наборе мышечной массы.
Современные тренажеры позволяют прокачать практически все группы мышц, а интенсивность воздействия можно варьировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. При этом, как отмечают специалисты, важно тренироваться по индивидуальной программе, составленной в соответствии с особенностями организма и результатами, которых вы стремитесь достичь.
Занятия в тренажерном зале полезны не только для фигуры. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, позвоночника и суставов, а также значительно повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям.