Говорить о пользе велосипедных прогулок можно бесконечно. Укрепление мышц ног, сжигание лишнего жира, подтягивание кожи, сохранение тонуса тела, увеличение объема легких, стимуляция работы сердечно-сосудистой системы и многое другое — вот основные плюсы данного занятия. Лицам, страдающим от варикозного расширения ног, в особенности женщинам, настоятельно рекомендовано катание на велосипеде, поскольку циклические движения ног способствуют быстрой циркуляции крови по сосудам.
Конечно, в любом спортивном зале можно найти велотренажёр, однако не стоит лишний раз отказываться от прогулки по улице или парку на свежем воздухе, тем более в летний период! Сочетание езды на велосипеде и правильно подобранного рациона — отличный способ подкорректировать свою фигуру и сохранять форму на протяжении многих лет.
Велосипедные прогулки считаются полезными не только для укрепления физического здоровья человека, но и его эмоционального состояния. Все проблемы и заботы на время отходят в сторону!