«Школа интеллектуального фитнеса» приглашает на занятия в тренажерном зале и консультацию нутрициолога. Тренировки проходят в группе до 10 человек под руководством профессионального тренера. Интенсивность тренировки зависит от возраста, объемов тела, веса и типа телосложения.
Программа по фитнесу включает разминку, растяжку и основной блок, который состоит из силовых, аэробных и статических упражнений. Также комплекс физических нагрузок может быть дополнен кардиоупражнениями. Тренировки нацелены на проработку проблемных зон и создание мышечного рельефа. Если клиент уезжает в отпуск или деловую поездку, он получит специальный пакет с упражнениями «В дорогу».
Консультация нутрициолога включает составление персональной программы питания. Также клиент получает полезные советы по сохранению мотивации и самостоятельному планированию рациона. Специалист расскажет, как избежать распространенных ошибок при выборе меню и сохранить результат от правильного питания и тренировок. Также для видимого результата будут сделаны фото участника до курса и после.