Массаж — это отличное средство оздоровления и повышения работоспособности, восстановления физических и душевных сил. Фактически массаж является самой древней из ныне существующих лечебных процедур. Массаж улучшает кровообращение и окислительно-восстановительные процессы в тканях, ускоряет удаление продуктов обмена, стимулирует нормальную жизнедеятельность. Путем стимуляции процесса формирования в организме натуральных обезболивающих веществ — гормонов, которые носят название эндорфины, массаж оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему. Массаж может помочь вам осознать, где именно ваше тело напряжено, как его расслабить и не допустить в будущем возникновения подобных очагов напряжения. Массаж, помимо глубокой релаксации дает еще хорошую стимуляцию. Приемы массажа способны очень мощно зарядить организм энергией. Массажем можно ослабить и даже снять болевые ощущения, снять утомление, повысить работоспособность.