Йога – уникальная древняя подборка методик, направленная на усиленное, всестороннее развитие человека в физической и духовной сферах. Пришедшая к нам из Индии, она практически моментально обрела популярность среди всех слоев населения. Для кого-то йога – это «путь к себе», возможность изменить свою жизнь, мироощущение и качество бытия. Кто-то при помощи йоги хочет повысить свою физическую выносливость, улучшить фигуру и оздоровить организм.
Специалисты из «Школы Йога Гуру Ар Сантэма» приглашают вас на занятия по множеству направлений и разновидностей современной йоги - хатха-йоги, йоги знаний, крия-йоги, йоги чакр, мантра-йоги, силовой йоги и йоги для беременных.
Йогой могут заняться как начинающие, ранее не занимавшиеся этой практикой люди, так и те, кто уже начал обучение. Кроме того, в школе смогут успешно повысить свою квалификацию инструкторы и профессионалы со стажем в сфере йоги.
Вы сможете изучить асаны – специальные упражнения для учеников, так называемые «позы совершенства». Йоги используют асаны как средство для развития гибкости и выносливости тела, «духовной закалки» и как движение, имеющее сакральный смысл.
Йога, вне зависимости от выбранной техники, помогает улучшить общее здоровье организма, укрепить позвоночник, глаза и суставы. Кроме того, эта практика способствует естественному похудению при наличии лишнего веса.