Восточные танцы, Body Ballet, танцевальный комплекс «Бьюти-MIX», «Другие танцы» и стрейчинг в студии «Шанти Дэнс»

Один из самых приятных способов поддерживать фигуру в форме — это танцы! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи.

Танцы прекрасно тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также они повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.

Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!

Восточные танцы — это возможность стать обладательницей роскошной фигуры, подтянутого животика, грациозной походки. Если вы хотите ловить на себе восторженные взгляды, быть гибкой, пластичной и научиться двигать бедрами в ритм барабанов — приглашаем вас окунуться в удивительный мир самого женственного танца на планете. Занятия проводит Мордвина Алла Викторовна (Аделла) — одна из самых известных и востребованных профессиональных танцовщиц России, педагог-хореограф, основатель и руководитель Театра Восточного Танца «Золотая Звезда», организатор международного проекта «Королева танца» и ежегодных конкурсов красоты среди исполнительниц восточных танцев Miss Belly Dance.

Stretching — это система упражнений, основная цель которых — растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Занятия стретчингом дают оздоровительный эффект, способствуют активному сжиганию подкожного жира и снижению веса, помогают снять излишнее напряжение после рабочего дня, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты. Занятия проводит Аделла.

Танцевальный комплекс «Бьюти-MIX» — это комплекс, разработанный специально для женщин. Помимо танцев включает в себя дыхательные и медитативные техники, направленные на восстановление и укрепление женского здоровья. Вы научитесь не только легко и красиво двигаться в любом музыкальном ритме, но, в первую очередь, танец вернет вам энергичность и хорошее самочувствие. Дыхательные техники помогут сбросить лишний вес, а методики активной и пассивной релаксации, которые включены в комплекс, улучшат работу памяти и внимания, вернут работоспособность и эмоциональную стабильность. Занятия проводит Кальченко Юлия Валерьевна, психолог-психотерапевт, работающий в области телесно-ориентированной и танцевальной терапии, преподаватель курса психосоматической саморегуляции.

Танцевальный комплекс «Другие танцы». Это не похоже на что-либо из того, что вы знали раньше о танце! Здесь нет готовых форм движения и необходимости запоминать фигуры, здесь не нужен талант или желание стать танцором, здесь не имеет значения пол и возраст... Другие танцы — это непрерывный поток телесной импровизации, это увлекательная игра движения, образа, эмоций и музыки! Если вы хотите ощутить прилив жизненной энергии, раскрыть свою внутреннюю силу, стать более притягательными для противоположенного пола, научиться легко и уверенно держаться не только на танцполе, но и в жизни, обрести новый творческий уровень и начать лучше понимать себя и других — занятия танцами для вас!

Что вас ждет на этих занятиях:

• растяжка и восстановление связей в теле,
• освоение новых горизонтов движения,
• знакомство с основами контактной импровизации,
• а так же танцевальный перформанс,
• и многое другое...

Занятия проводит Кальченко Юлия.