Основные условия:
— продолжительность одного занятия — 60 минут;
— тренировки проходят в группах до 30 человек;
— занятия рассчитаны на участников с любым уровнем физической подготовки (от нулевого до профессионального);
— посещение в возрасте от 16 лет без сопровождения взрослых, но при наличии разрешения родителей установленного образца;
— предложение для тренировок в тренажерном зале действует с 07:00 до 22:00 ежедневно;
— в период государственных праздников необходимо уточнять заранее режим работы тренеров и спортивного комплекса;
— предложение для групповых тренировок действует с 08:00 до 20:00 (включительно) ежедневно;
— перед приобретением купона необходимо уточнить расписание занятий;
— срок действия абонемента начинается со дня его активации (срок действия абонемента исчисляется с момента активации купона);
— абонементы не подлежат «заморозке»;
— купон не распространяется на другие спецпредложения сети спортивных клубов;
— один человек может купить неограниченное количество купонов для себя или в подарок.
Купон действует на следующие виды услуг:
Посещение тренажерного зала или групповых тренировок (по адресам: г. Ростов-на-Дону, ул. 2-я Краснодарская, д. 92б, Буденновский пр-т, д. 34, пр-т Космонавтов, д. 19):
— Скидка 50% на 1 месяц (8 занятий) групповых тренировок (по адресам: г. Ростов-на-Дону, ул. 2-я Краснодарская, д. 92б, Буденновский пр-т, д. 34, пр-т Космонавтов, д. 19) (1150 руб. вместо 2300 руб.)
— Скидка 50% на 2 месяца (16 занятий) групповых тренировок (по адресам: г. Ростов-на-Дону, ул. 2-я Краснодарская, д. 92б, Буденновский пр-т, д. 34, пр-т Космонавтов, д. 19) (2040 руб. вместо 4080 руб.)
— Скидка 50% на 3 месяца (24 занятия) групповых тренировок (по адресам: г. Ростов-на-Дону, ул. 2-я Краснодарская, д. 92б, Буденновский пр-т, д. 34, пр-т Космонавтов, д. 19) (3060 руб. вместо 6120 руб.)
Посещение групповых тренировок по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Коминтерна, д. 64б:
— Скидка 50% на 1 месяц (8 занятий) групповых тренировок по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Коминтерна, д. 64б (1450 руб. вместо 2900 руб.)
— Скидка 50% на 2 месяца (16 занятий) групповых тренировок по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Коминтерна, д. 64б (2625 руб. вместо 5250 руб.)
— Скидка 50% на 3 месяца (24 занятия) групповых тренировок по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Коминтерна, д. 64б (3925 руб. вместо 7850 руб.)
Купон действует на абонемент на занятия по следующим направлениям:
— йога;
— «табата»;
— «арабские танцы»;
— «Juzz Funk»;
— современный танец;
— кинезиофитнес;
— круговая тренировка;
— «Пилатес» или «Пилатес + растяжка»;
— «Бедра + пресс + растяжка»;
— «Степ АВТ»;
— «90/60/90»;
— «Фитбол АВТ»;
— «Здоровая спина и растяжка»;
— «Сила и степ»;
— «Хатха йога»;
— «Фитнес + растяжка»;
— «Фитнес MIX»;
— «Body MIX»;
— «Идеальное тело + кардио»;
— «Пресс + растяжка»;
— «Ягодицы + пресс»;
— «Метод „Чистота движения“»;
— «МФР + растяжка»;
— «МФР + спина»;
— «Мышцы кора»;
— растяжка.
Посещение тренажерного зала включает в себя:
— посещение тренажерного зала;
— посещение кардиозоны;
— посещение сауны;
— посещение зоны отдыха;
— посещение душевых.
Расписание групповых тренировок необходимо уточнять по адресу или телефону:
— +7 (928) 754-64-91 (г. Ростов-на-Дону, 2-я Краснодарская ул., д. 92б (ЗЖМ));
— +7 (950) 850-74-31 (г. Ростов-на-Дону, Буденновский пр-т, д. 34 (Центр));
— +7 (928) 138-99-76 (г. Ростов-на-Дону, пр-т Космонавтов, д. 19 (СЖМ));
— +7 (900) 135-45-13 (г. Ростов-на-Дону, ул. Коминтерна, д. 64б (ЗЖМ-2)).
Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но, в отличие от последнего, цель фитнеса — не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. При соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро.
Фитнес удобен тем, что программа тренировок многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. В фитнес-клубе можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку.
Как правило, занятия в фитнес-клубе совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.