Спортивно-оздоровительный комплекс ДГТУ приглашает вас на активные занятия спортом. Функционально-силовой тренинг — это объединение силовой тренировки с функциональной тренировкой. Такие занятия способствуют глубокому воздействию на все группы мышц, развитию координации движений, гибкости и скорости реакции.
Силовые тренировки позволяют развивать крупные мышцы тела. Функциональный тренинг состоит из упражнений, которые направлены на стабилизацию и баланс нагрузки. В такой тренировке задействованы несколько групп мышц одновременно. К тому же, выполняя упражнения необходимо удерживать равновесие, тренируя мышцы пресса, спины и боковые мышцы. Такие тренировки полезны для здоровья и могут улучшить общее самочувствие организма. Занятия функционально-силовым тренингом способствуют правильному формированию осанки, тренируют выносливость и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Такие тренировки помогут вам сбросить лишние килограммы, сделать вашу фигуру стройной и подтянутой. Занятия функционально-силовым тренингом помогут вам чутко чувствовать свои движения и тело, стать более подвижным и активным. Тренировки благоприятно отразятся на вашем здоровье, а отражение в зеркале будет радовать вас каждый день.