В клубе бокса и фитнеса «Арена» проводят групповые и самостоятельные занятия по единоборствам и фитнес-программам: бокс, тайский бокс, кикбоксинг, функциональный и спортивный тренинг, тренинг с функциональными петлями TRX, йога, пилатес, стретчинг, спортивная гимнастика. Клуб рассчитан как для взрослых, так и для детских тренировок.
Фитнес-зал и зал единоборств оснащены профессиональным оборудованием и инвентарем, что позволяет качественно организовать тренировочный процесс. Для удобства посетителей предусмотрены современные раздевалки с персональными шкафчиками для хранения личных вещей, организована комфортабельная зона отдыха.
Занятия боевыми искусствами формируют такие физические качества, как сила, выносливость, ловкость и самоконтроль. Основу техник в различных видах единоборств обычно составляют удары кулаками, локтями, стопами, голенями, коленями, захваты, борьба в партере. В тренировочный процесс обязательно включена отработка ударной техники, боевых комбинаций, работа на снарядах, работа в парах, спарринги.
Занятия фитнесом позволяют не только развивать все группы мышц, укреплять связки и сухожилия, но также формируют правильную осанку и подтянутый силуэт. Во время занятий используется спортивное оборудование, повышающее эффективность тренировок, такое как гантели, боди-бары, амортизаторы, фитболы, медболы, платформы босу, диски, степ-платформы. Нагрузка подбирается индивидуально, в соответствии с уровнем физической подготовки. Занятия фитнесом помогут скорректировать фигуру и почувствовать уверенность в своих возможностях, улучшить повседневное самочувствие и сделать внушительный вклад в здоровое будущее!