Скидка 80% на месячный абонемент в аэробный зал спортивного клуба Фитнес-Фрэнд (заплатите 300 руб. вместо 1500 руб.)

Спецпредложение для пользователей Biglion от клуба Фитнес-Фрэнд

Аэробный зал спортивного клуба «Фитнес-Фрэнд» — это идеальное место для тех, кто заботится о своём здоровье. Здесь созданы все условия для удобства гостей: зал оснащен современными системами кондиционирования, вентиляции и музыкального сопровождения.

Среди многочисленных фитнес-направлений, силовых тренировок и танцевальных направлений Вы сможете подобрать то, что подходит именно Вам.

Вот лишь немногие направления, представленные в аэробном зале спортивного клуба Фитнес-Фрэнд:

Fit Ball — это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, обеспечивают «мягкую» нагрузку на очень хорошем эмоциональном фоне, т.к. упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузки на ноги, что немаловажно для людей с варикозным расширением вен и избыточным весом.

ABS+Stretch — силовая программа для тренировки мышц пресса и спины. В конце трнировки 10 минутная растяжка.

Слайд-аэробика — один из видов силовой аэробики . Это своеобразный гибрид из аэробных и силовых упражнений. Своим названием этот вид фитнеса обязан слайду — специальному коврику со скользящей поверхностью и устойчивыми бортиками по бокам. К дорожке всегда прилагаются бахилы, — специальные носки, которые надеваются на кроссовки.

Muscle toning — силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, нагрузка средней и высокой интенсивности.

ABT + Flex — (ноги, ягодицы, пресс, спина + растяжка)

Шейпинг — это одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру.

Степ-аэробика — комплекс упражнений с использованием специальной платформы.

Хатха-йога включает в себя физические и дыхательные упражнения, очищение внутренних органов, умение расслабляться, правильное питание.

Belly Dance — это один из популярных видов фитнеса. Данный вид танцевальной аэробики улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, Belly Dance делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение.

Хореография — это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка. Основа боди-балета — упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника.

Классический стриптиз — это танцевально-акробатический номер, длительностью 5-7 минут (одна музыкальная композиция). Вы можете заказывать несколько номеров, которые будут представлять Вам с некоторыми перерывами (для переодевания).

Go-Go — это танец-зажигалка, танец-импровизация, танец-свобода или, другими словами, танцевальный клубный стиль, объединяющий множество самых разнообразных танцевально-музыкальных направлений, например, таких как r’n’b, хип-хоп, хаус, и т.п.

Пилатес — все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.

Body Sculpt — это разновидность силовой аэробики, имеющая ярко выраженную атлетическую направленность. Именно атлетическую, поскольку занятия проводятся с использованием специальных отягощений и эспандеров. Само название указывает на то, что в процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося и проработку рельефа тела.

Особенное правило клуба — это индивидуальный подход к каждому клиенту!